もし小林正観さんがシンガーソングライターだったら【第2回】ウクレレがあるじゃないか

大好きな小林正観さんの教えから発想して書いたオリジナル曲について記事にしています。今回は「宇宙はいつもニュートラル」と言う教えについてです。

1. 宇宙は中立、あなたの心が色をつける

第1回は「そ・わ・か」の笑いについて書いて、楽曲「Waikikiのことはワイにキキ」を紹介しました。

もし小林正観さんがシンガーソングライターだったら【第1回】

宇宙には本質的に幸せも不幸も存在しない。存在するのは、それらを判断する私たちの心だけ。

正観さんは、この根本的な真理を繰り返し伝えてきました。でも頭では理解できても、感情がすぐには追いつかないのが人間の難しさです。

私も頭ではしっかり理解していますが、日常で出会う出来事に、ついついイライラしてしまいます。嫌なことや辛いことばかりに意識が向きがちです。
しかし、これは私たちの心が選択している見方に過ぎません。

人生の中で起こるどんな出来事も、実はニュートラルなもの。失恋したって、新しいスタートのチャンスかもしれない。仕事で失敗したって、成長のきっかけになるかもしれない。
大事なのは、心がそれをどう「ジャジするか」。つまり、自分の内側にあるフィルター次第で、世界の見え方が変わるのだ。

雨が降ったとする。
ある人にとっては「せっかくの予定が台無しだ」とマイナスに感じるかもしれない。でも別の人は「植物が潤って良かった」とプラスに捉えるかもしれない。
出来事そのものはただの「雨」。それをどうジャッジするかで、私たちの気分も、行動も変わってくる。

心理学では「ABC理論」と言う考えに近い。何か出来事に対して感情が起こるのは、その間にあるあなたのビリーフと捉え方が大きく影響していると言う考え方だ。

2. 欠点なんて無い。それが個性だ

自分の性格や行動を直したい変えてみたい、という願望は誰にでもあります。しかし、足りないところばかりに注目すると、気持ちが萎縮し、前に進むエネルギーを奪われてしまいますよね。

日本の教育システムは、往々にしてマイナスの部分を修正し、全体的なレベルを上げることに注力してきました。
例えば、国語の点数が低いと、他の科目（算数や英語）で良い成績を収めていても、その「欠点」にばかり焦点を当てがちです。長い間我々はこの常識的な考えに洗脳されてきたと言えるでしょう。
これは受験というシステムがあるからなんでしょう。国語の点数が低いのは個性ではないのですか？

3. 990個の幸せを見つける

10個の欠点を見つけるよりも、990個の「できること」を認識する方が、はるかに幸せにつながります。
いえ、正観さんは「それが幸せなんだ」と言います。

「自分には990個もできてることなんてない」と言う人は、すでに否定的な思考パターンに深くはまり込んでいて洗脳されている可能性が高いですよ。

毎日歩けること。
青空が見れること。
職場を選べること。

幼稚園児じゃああるまいし。と馬鹿にしないでくださいね。
些細で当たり前に思えることでも、それらを数え上げてみると、私たちの日常には驚くほど多くの「幸せ」があることに気づくはずです。

4.コロナ騒動でできた曲

2020年春からのコロナ騒動。
私はイライラし通しだった。

周りを見渡しても何かおかしなことばかり。
でも、そんな時に不平不満を言ってる場合じゃない。
楽しめることなんて周りにいくらでもある。
ここにウクレレがあるじゃないか。音楽もあるじゃないか。

そんな気持ちからできた曲なんです。